土曜日に、不定期開催されている大人女子の発達交流会に参加しました。

同世代のADHD女子と知り合う、数少ない機会です。

発達障害の交流会は、どこも男性が圧倒的に多く、
私の世代で女性で参加される方は本当に少ないです。

こういう交流会以外で、自身がADHDであることをオープンにしたことはありません。

一見、私は普通の大人に見えます。
整理整頓とか人間の能力としてできないわけではないのですが、現実的にできないわけで、
見た目で障害がわからない分、そういうことを説明するのが非常に難しいと感じています。
長年一緒に暮らした夫でさえ、理解できていませんから。

できるけどできない、わけわかんないんだろうなーーー。

お風呂とか、入れてもすぐに入れないし、
そもそもお風呂に毎日同じくらいの時間に入ることができないし、
普通の人が普通だと思っていることができません。

洗濯して、洗濯物をすぐに干すとかできないんです。
洗濯終わったなとはわかっています。

よくある休日のパターンです↓

洗濯終わったな→
干さないとな→
まだ、後でいいかな？→
1時間後→まだいいかな
3時間後→・・・面倒だな
6時間後→臭くなってるかもしれないし、もう一回洗いなおそう。ポチっと再洗濯。
7時間後→家族が帰ってくるから、いい加減に干さないと。。
8時間後→干す

すぐに干せる日もあります。

お風呂を入れたとしてすぐに入れる時と、入るのに3時間くらいかかる時があります。
入れても入れない日もあります。

日常で、こういう普通の人からみたら不思議なことがたくさんあります。

どうしてなの？と聞かれても、どうしてかわかりません。

私に興味がなければ、ADHDをカミングアウトされたところで、
変わった人だと思われて終了。。じゃないでしょうか。

ということで、普段は素をがんばって隠して生活しています。
隠しきれてないんですけどね( ﾟ∀ﾟ)

普段がんばって隠している反動というわけではありませんが、
定期的に発達系の交流会に参加しています。

私が参加しているのは主に3か所。
3か所全て、都市部で行われています。

どれもカラーがあって居心地も違います。
共通するのは、素の自分でいい、ADHDあるあるの悩みを共有できること。

「洗濯すぐに干せないんです」
「わかる～～～！」

となるだけで、心がふっと軽くなる感じがします。

行けば元気になれます。

離婚しなくてもいいんじゃない？とか、
日々の生活でやっぱり止めようとか思わない？と聞かれることがあります。

離婚しなくてもいいかもと思う日が１日でもある方は、離婚しないんじゃないかな？

私は、自分がいかに家事ができないかわかっています。

20年以上がんばってきて、できるようにならないことがわかりました。
自分だけでさえ大変なのに、家族の分までやるのはさらに無理です。

結婚したのは23才。
発達障害がわかったのは40過ぎてから。

何年も夫婦としてやってきて、ある日、
発達障害だから家事ができないと言われても、
夫としては、あきらめるのか？だらしないだけだろ？と怒り心頭だったんでしょうね。

俺にどれだけやらせる気なんだ！と。

私は、家事などをちゃんとやることを諦めました。
そして、発達障害を夫に理解してもらうことを諦めました。

夫は、私が変わることを諦めました。

これは双方これからずっと変わりません。

お互いに一番望むものが、互いにどう努力しても難しいのは、
20年以上の結婚生活で実証済みです。

さらに、私には決定的に一緒に暮らせない理由があります。

私は聴覚過敏があります。
HSCと言われる、過敏というか神経質なところがあります。
発達障害者の多くが、HSCの気質があると思います。

夫はイビキをかきます。
うるさくて、同じ家にいたらどこでも聞こえてしまいます。

上の子が中学くらいまでは、主人は長距離の運転手でしたから、不在がちで夜間に自宅で寝ることもあまりなく、イビキによる私の睡眠不足はそれほど気になりませんでした。

その後、主人が転職して普通の生活リズムになりました。
子供と私が寝ていた頃は、まだ部屋が主人と別で我慢できましたが、
子供達がそれぞれに部屋を持つようになり、主人と一緒の部屋に寝るようになると、
一日もまともに眠れませんでした。

今はずっと、リビングの狭いソファで犬と一緒に寝ています。
久しぶりに、ちゃんと眠れています。

夫はよく口笛も吹きます。
これも、とても耳障りでイライラします。
若い時は吹いてなかったと思うのですが、今は毎日口笛を吹いています。
嫌がらせでしょうか？って言うと、10倍になって返ってくるので我慢しています。

聴覚過敏だと、特定の音にかなり大きなストレスを感じます。

離婚の理由はこれだけではなく、他にも積もり積もったものがあります。
離婚を決めてから、やっぱり離婚したくないなんて思ったことは一度もありません。

結婚も後悔していませんし、離婚することも後悔していません。

ADHDでも、50代からでも、
独りでちゃんと地に足をつけて頑張って生きていきたいと思います。

息子のお弁当作りで早く起きたので、勢いでお散歩しています。

私は、もうすぐ10才になるトイプーの女の子。

お母さんは、私の名前はあまり呼ばないで、小さいから小ちゃんと呼びます。

しょうちゃんです。

よろしくお願いします。

子供が生まれてから、ずっと自動車があるのが当たり前の生活を送ってきました。
今までは、車検やオイル交換、定期点検は全て主人がやってくれています。

離婚が決まってから、それぞれの使う車はそれぞれのもの、になっているのかな？という感じはしていました。

そんなある日、主人が
「おまえが独りになってあの車に乗るようになったら、管理できんからすぐに壊れるわ」
と言いました。

大事に乗ってきた車です。
ショックと怒りと共に、ふと「そうかも？」と思う自分もいました。

確かに、私にとってディーラーに行くと言うのはものすごくハードルが高い行為です。
ディーラーで説明してお願いする、簡単そうでものすごく嫌。
実力としてできるかどうかではなく、苦手だしやらなさそう。ADHDあるあるです。

しかも、定期点検とか、車検なんて自己管理ですから自分で持っていかないといけないのに、先送りしてしまう私はそんな不定期な行為は超難易度が高いです。

独りになって、私は車の自己管理ができるかな？できなさそう。。。

ということで、今週の月曜から徒歩または自転車通勤を始めました。
車では通れない田んぼの中の道や川沿いを、3キロ45分ほど歩きます。

田んぼの中の道です。

勤務先の人には、ダイエットなの～？と思われていて、そうなんですぅ！と返していますが、まさかADHDで車を維持管理することができなさそうなので、、、とは言えません。
手放すかどうかはまだわかりませんが、独りになるまでによく考えてみます。

はじめまして。
少しだけ自己紹介をしたいと思います。

ADHDでポンコツです。
子供が二人。
正社員で事務をやっています。

離婚は、下の子の学費の目途が立ってからになります。あと２～３年かな。

ADHDがわかったのは40になってから。
発達障害を抱えながら、子育ても仕事もがんばってきましたが、家庭はうまくいきませんでした。

これから、一人暮らしをする準備や離婚にむけての準備、ADHDのこと、日常を書いていきたいと思います。
よろしくお願いします。